Untuk menjaga kesehatan tubuh tidak
cukup hanya dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan sehat. Dalam hal
ini, perlu dipastikan juga apakah lingkungan kita sehat atau tidak.
Lingkungan sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan Anda dan
keluarga. Sebelum memulai menciptakan lingkungan yang sehat maka kita
perlu belajar mengenai seluk beluk lingkungan sehat termasuk pengertian
lingkungan sehat itu sendiri.
Tips Menjaga Lingkungan Rumah
Secara garis besar pengertian lingkungan sehat adalah lingkungan yang
bersih. Ada beberapa lingkungan yang patut Anda jaga kesehatannya.
Lingkungan-lingkungan tersebut adalah:
Lingkungan sekitar rumah
Lingkungan rumah adalah lingkungan sehari-hari Anda. Sudah semestinya
Anda menjaga lingkungan rumah agar sehat sehingga Anda juga merasakan
kesehatan dalam tubuh. Beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk
membuat lingkungan sekitar rumah Anda sehat. Anda akan berhadapan dengan
sampah rumah tangga setiap hari sehingga Anda harus menempatkan tempat
sampah di tempat yang penting seperti dapur atau kamar mandi. Sediakan
tempat sampah sesuai jenis sampahnya yaitu tempat sampah basah dan
tempat sampah kering. Usahakan membuang sampah secara teratur tanpa
menunggu tempat sampah tersebut penuh. Bersihkan sekitar ruangan rumah
baik disapu atau dipel. Biarkan udara segar masuk ke dalam rumah setiap
pagi karena sirkulasi semacam itu amatlah penting bagi kesehatan Anda.
Lingkungan luar rumah
Jika lingkungan dalam rumah sudah bersih, maka Anda juga perlu
memperhatikan kondisi lingkungan luar rumah Anda. Hal ini juga patut
diperhatikan karena lingkungan luar rumah mempengaruhi lingkungan di
dalam rumah. Dalam hal ini, Anda juga bisa melakukan beberapa aktivitas
untuk menjaga kebersihan lingkungan. Pertama, lakukan kerja bakti secara
rutin untuk membersihkan teras dan halaman rumah. Anda dapat
melakukannya secara rutin setiap seminggu sekali. Jangan menunggu teras
atau halaman rumah Anda kotor karena kuman dan polusi dapat menyerang
Anda kapan saja. Kedua, menyediakan tempat sampah di dalam rumah
tidaklah cukup. Sangat perlu untuk mempersiapkan tempat sampah di luar
rumah. Dengan adanya tempat sampah di luar rumah Anda tidak perlu
membuang sampah sembarangan. Terapkan juga tempat sampah basah dan
tempat sampah kering untuk lingkungan luar rumah Anda. Ketiga, atur
semua tanaman sedemikian rupa supaya nampak indah dan rapi. Jangan
terlalu banyak menempatkan tanaman atau jangan pula menempatkan terlalu
sedikit tanaman. Tanaman sangat berguna untuk menyegarkan suasana
sekitar rumah Anda. Paling tidak jika tanaman tertata dengan rapi Anda
dapat menikmati keindahannya. Dengan menikmati keindahan sekeliling
rumah Anda suasana hati akan tenang dan suasa tenang tersebut akan
membuat Anda lebih sehat.
Dengan menjaga dan membersihkan lingkungan sekitar Anda maka Anda
sudah menjalankan pengertian lingkungan sehat itu sendiri. Sangatlah
jelas perbedaan antara lingkungan yang sehat dan yang tidak sehat.
Dengan tinggal dan menjaga kesehatan itu artinya Anda mencegah penyakit
masuk dalam tubuh Anda. Ingatlah bahwa mencegah lebih baik dibandingkan
mengobati. Semoga dengan tips di atas kita mulai sadar dengan pentingnya
lingkungan yang sehat karena hal tersebut mendukung kesehatan Anda
sendiri. Bahkan jika lingkungan Anda sehat dan bersih maka orang lain
yang lewat juga merasakan nikmatnya memiliki lingkungan yang sehat dan
kondusif. Intinya, Anda tidak perlu melakukan hal yang muluk-muluk jika
belum mampu. Cukup dengan menjaga dan membersihkan lingkungan Anda
terlebih dahulu secara konstan maka Anda dan keluarga dapat merasakan
manfaatnya. Mari kita lakukan sekarang juga sebelum terlambat dan
menyesalinya. Penyakit bisa datang kapan saja maka kita harus
mencegahnya melalui lingkungan yang sehat dan bersih.